синдром на поликист

Здравейте на всички в групата!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен симптомите включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, корекцията в диетата беше голям фактор – ограничих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчукови продукти и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се чувствам по-жизнена.
Разбира се, всичко е много лично и препоръчвам да се посъветвате с лекар, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и насоки от специалисти, нещата започват да се подобряват.
 
<a href=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie>синдром на поликистоза на яйчниците </a>